今週のお題「リラックス」

今週のお題「リラックス」

リラックスって本当に大事だと思います。私は一度悩みと不安の種が頭に芽生えると、なかなか抜け出せなくなってしまうタイプなので、リラックスは本当に大事です。

自分にとって一番簡単なリラックス方法は、詩を書くことです。大体悩み事があって詩を書いたりすると、詩の世界に集中出来るので落ち着きます。芸術の世界に触れるのはいいリラックス方法ではないでしょうか。特に自分が美しいと感じるもの、優しくなれるものを題材に書くといいです。猫でも、何でも。詩ですから、空想の中で幸せになれます。

誰かに向けての手紙もいいですね。感謝の気持ちを吐き出したり。幸せ感を感じるのは意外と簡単な方法だったりするので、自分でそれを作り出せたらいいですね。